Aplicación de formatos de preparticipación

Aplicamos el consentimiento informado donde los padres de los niños lo leyeron detenidamente y firmaron.

Realizamos la toma de medidas antropometricas.

Donde tomamos 

Talla Total:  Del vertex a el piso. en inspiración de mide desde el vertex hasta el piso. se utiliza una cinta métrica como instrumento de medición.

 

Peso en kilogramos: Mirando a el frente y brazos a el lado, se utiliza una bascula como instrumento de medicion

Talla: 

1. 1.40 cm
2. 1.60 cm
3. 1.48 cm

Peso: 

1. 54 kg
2. 60 kg
3. 55 kg

IMC: 

1. 27.5
2. 23.4
3. 25.1

Toma de pliegues.

Pliegue de triceps: posición anatómica brazo flexionado, el pliegue se toma de forma longitudinal en el punto meso braquial, el medidor se ubica de tras de la persona se utiliza adipometro como instrumento de medición 

Pliegue subescapular: posición anatómica. se mide 2 cm bajo de la escapula. medidor detrás. se utiliza adipometro como instrumento de medición.

Pliegue suprailiaco: Brazo derecho hacia atras levemente. 2 cm arriba de la cresta iliaca. se utiliza adipometro como instrumento de medición.

pliegue abdominal: Sentido longitudinal 2 cm linea del ombligo. se utiliza adipometro como instrumento de medición.

pliegue muslo: Miembro inferior derecho relajado, a la mitad del pligue inguinal y borde superior de la rotula. se utiliza adipometro como instrumento de medición.

pliegue de pierna: pie semi apoyado. se mide en la mayor proporción corporal de forma lateral. se utiliza adipometro como instrumento de medición.

Luego realizamos la encuesta de hábitos de vida realizada por nosotros mismos y estos fueron los resultados.



Cuanto tiempo pasa frente a el televisor diariamente?

Estar demasiado tiempo frente a una pantalla puede:

• Aumentar el riesgo para su hijo de volverse obeso.
• Hacer más difícil lograr que su hijo se vaya a la cama y que se quede dormido en la noche.
• Aumentar la probabilidad de que su hijo desarrolle problemas de atención, ansiedad y depresión.

Cuantas comidas acostumbra a consumir a el día?

Los expertos en nutrición recomiendan, siempre, hacer entre cuatro o cinco comidas al día: el desayuno, el tentempié, la comida, la merienda y la cena. Si lo prefieres puedes planificar tus menús semanalmente y cuando hagas la compra prepara una lista en la que no falten alimentos de los siguientes grupos: hidratos de carbono, proteínas y vitaminas.

Que comidas acostumbra a consumir frecuentemente?

Las frutas y las verduras son componentes esenciales de una dieta saludable, y un consumo diario suficiente podría contribuir a la prevención de enfermedades importantes, como las cardiovasculares y algunos cánceres. En general, se calcula que cada año podrían salvarse 1,7 millones de vidas si se aumentara lo suficiente el consumo de frutas y verduras.

Cuantas horas de actividad física realiza a la semana?

Con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y de reducir el riesgo de ENT, se recomienda que:

• Los niños y jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos diarios en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa.
• La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud.
• La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica. Convendría incorporar, como mínimo tres veces por semana, actividades vigorosas que refuercen, en particular, los músculos y huesos.

Que tipo de actividad física realiza a la semana?

Se recomienda que cada dia se realice estas actividades

• jugar al aire libre
• utilizar escaleras en vez de ascensor 
• ayudar con las tareas de la casa
• recoger los juguetes 
• caminar al colegio y devuelta a la casa
• salir a caminar

3 - 5 Días a la semana (mínimo 20 minutos)

• patinaje
• ciclismo
• aerobicos
• correr
• natación
• fútbol
• bailar
• basquetbol 

CONCLUSIONES

Una vez realizado el estudio y los respectivos formatos, se evidencio que el 100% de la población objeto es obesa y a raíz de esto se planteó un posible plan operativo para poder mejorar los hábitos y estilos de vida de los niños y papas a los cuales se le realizo el respectivo estudio.


La obesidad en la niñez cada vez es mayor y avanza rápidamente, así que no se debe descuidar a nuestros niños que son el futuro y legado que dejamos en el mundo, algo tan sencillo como realizar actividad física y mejorar los hábitos alimenticios pueden salvar a millones de niños y familias; debemos ponernos la mano en la conciencia y como promotores de la actividad física trabajar y prevenir todo este tipo de enfermedades que poco a poco cobran más vidas.

MEDLINE. informacion de salud para usted

biblioteca nacional de medicina EE.UU.

OMS. organizacion muldial de la salud

OMS. Fomento del consumo mundial de frutas y verduras